Mon stage

C’est une première depuis quelques années. Le RFC Spy effectue un stage de football en été.

Le stage permet aux joueurs de s’initier à un sport qu’ils ne pratiquent pas d’habitude ou pour les pratiquants, d’améliorer la technique de base. Le club a ainsi l’opportunité de toucher des nouveaux adhérents débutants ou confirmés. Le stage s’adresse à 2 types de joueurs :

  • Débutants, ceux qui vont s’initier au football.
  • Confirmés, les stagiaires qui perfectionnent l’apprentissage.

Les exercices intègrent les 2 aspects.

Paiement et remboursement mutuelle

Certaines mutuelles remboursent partiellement la participation à un stage. Les parents viennent avec le document dûment complété. Le club apposera le cachet et la signature.

Je rappelle que la participation au stage doit être payée au numéro de compte suivant :

Compte « Jeunes écureuils » : BE64-0016.6885.1452

En communication : nom + prénom suivi de « stage été 2019 »

Dans mon sac

Nutrition

Nous avions l’habitude d’offrir le repas de midi et les goûters mais notre cuisine n’est plus fonctionnelle à ce jour. Les bénévoles qui assuraient le service sont en vacances. Nous travaillerons avec un traiteur pour nos prochains stages si la situation devait perdurer.

Le joueur doit donc prévoir chaque jour dans son sac :

  • 2 goûters (10h30 et 15h00),
  • 1 repas du midi (frigo à disposition pour la conservation des aliments),
  • 1 gourde de boisson (fontaine à eau disponible),

Le club mettra de l’eau en suffisante durant les séances, les goûters et les repas.

Sport

Le joueur prévoit une tenue adaptée dictée par les conditions météorologiques.

Le sac contient :

  • 2 tenues de foot complètes,
  • 1 paire de crampons et 1 paire de basket
  • protèges tibias (obligatoire),
  • un essuie pour la douche,
  • un k-way

A la demande de certains parents, un repas chaud est mis en place.

Voici le menu et les coordonnées de la responsable :

Météo du stage et activité surprise

La météo sera plus clémente lors de notre stage. Le club assure une distribution d’eau en suffisance pour les stagiaires.
Si la météo le permet, nous organiserons une activité surprise.

Programme du stage

Le club ouvre ses portes à 8h00 pour l’accueil des joueurs.

La garderie de l’après-midi est assurée jusque 17h30.

Les stagiaires formeront 3 groupes selon l’âge ou le niveau technique.

    • Initation
    • Basic
    • Advanced

Séance de démonstration et remise du bulletin vendredi 02.08.19 à 15h00

La séance du vendredi après-midi (de 15h00 à 16h00) sera ouverte aux parents. Ils pourront ainsi apprécier le travail accompli durant la semaine. La remise du bulletin suivra à 16h00.

Ma journée

Tableau 1 – Organisation quotidienne de la séance

Exercice Durée[1] Début-fin
Échauffement et coordination 1h00 09h15 – 10h15
Exercices analytiques 1h15 10h45 – 12h00
Exercices adaptatifs et formes de match 1h00 13h30 – 14h30
Jeux libres 1h00 15h00 – 16h00

[1] Il convient d’effectuer une pause boisson à chaque 30 minutes en cas de fortes chaleurs.

Ma semaine

Tableau 2
– Thème journalier par formateur

Jours

Initiation

Basic

Advanced

Lun 29.07.19

Thèmes

Conduite – passes

Conduite – passes

Conduite – passes

Formateur