U21 – Programme de reprise saison 2018-2019

//U21 – Programme de reprise saison 2018-2019

U21 – Programme de reprise saison 2018-2019

Programme de reprise pour les U21

Le coach Frédéric Petruzzi a publié le programme de reprise pour nos U21. La saison 2018-2019 débutera le lundi 23/07/18. Il est prévu de jouer 7 matchs amicaux avant l’entame de la saison contre des U19 IP, des U21  et des P3. Le détail du programme se trouve ci-dessous. Comme l’horaire peut changer, il faut prendre contact avec le coach lors de votre retour.

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

23-juil

24-juil

25-juil

26-juil

27-juil

28-juil

29-juil

endurance

 

endurance

resistance

 

 

 

 

themes ballon

themes ballon

 

 

30min ballon

 

 

 

 

 

18h30

 

19h30

18h30

 

 

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

30-juil

31-juil

01-août

02-août

03-août

04-août

05-août

 

 

 

 

 

match

 

grottes spy

 

resistances

vitesse

 

u21 eghezee ou

 

20min ballon

 

themes/ ballon

themes /ballon

 

u21 flawinne

 

18h30

 

18h30

18h30

 

15h00

 

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

06-août

07-août

08-août

09-août

10-août

11-août

12-août

 

 

match

franck

 

match

fred quand

themes ballon

jogging indiv

u19 inter meux

u19 inter meux

 

u19 inter tamines

u19 tamines

 

45 min relax 60%

ext ou chez nous

0477 21 06 23

 

 

0474 45 03 97

19h30

chez vous

19h30

 

15h00

 

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

13-août

14-août

15-août

16-août

17-août

18-août

19-août

 

match

steeve decaux

 

match

 

 

resistances

p3 wangenies

jogging indiv

fosses namur u19

 

 

theme/s ballon

chez nous syntetique

0476 46 80 90

45 min relax 60%

 

 

 

19h30

19h30

chez vous

19h30

 

 

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

20-août

21-août

22-août

23-août

24-août

25-août

26-août

vitesse

 

match

 

 

match

 

mise en place

 

a spy

 

 

a spy

 

themes ballon

 

p3 vs u21

 

 

u21 bioul

 

19h30

 

19h30

 

 

15h00

 

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

27-août

28-août

29-août

30-août

31-août

01-sept

02-sept

echauff / forme inter

 

test

 

 

match

 

forme de match

 

physique

jogging indiv

 

championnat

 

retour calme

 

 

45 min relax 60%

 

 

 

19h30

 

19h30

chez vous

 

 

 

 

By | 2018-06-06T19:11:40+00:00 juin 5th, 2018|Seniors|0 Comments